人在做某一件事时，大脑皮层的某一区域就会由这件事引起的刺激而处于兴奋状态，而其它区域则处于抑制状态，这样有兴奋，有抑制，注意力就能高度集中。快速阅读使人的视觉器官和大脑高速度、高频率的活动，在这样的状态下，人的注意力必须高度集中。

一个人在读书时，如果他的注意力高度集中，书的内容就属于他的意识中心；兴奋区域高度集中，外界的其他干扰就会被排除，专心致志达到忘我状态，当然能加深对书的理解和记忆；而良好的理解和记忆效果，又会反过来强化阅读理解和记忆；而良好的阅读理解和记忆效果，又会反过来强化阅读者的阅读兴趣，这样就形成了一个良性循环——注意力集中，阅读速度快，理解和记忆效果好；理解和记忆效果好，阅读速度快，注意力更集中。如此循环往复，就加快了阅读速度，收到了良好的阅读效果。