在训练初期部分学生会出现眼睛酸、胀、麻、涩等不适应的现象。这些现象是正常的生理现象，只说明我们的眼睛还缺乏锻炼。只要大家能严格按照要求去练，不随意增加训练强度、训练次数和训练时间，同时适当注意眼部保健与休息，就不会给眼睛造成任何伤害，更不会使视力降低。相反，由于快速阅读法训练过程中，眼睛要不停地运动、快速地调整、多角度地变换，可以使眼球周围和眼球内部的肌肉、韧带和神经（包括晶状体）受到较强的锻炼，改善其血液循环和营养补给状况，增强其生物活力和抗疲劳能力，调节其工作状态，对眼睛的健康有很大的益处。有不少眼睛近视的学员反映，在进行快速阅读法训练的过程中，视力明显好转，有的甚至连眼镜都不用再戴了。有的老同志眼睛花了，以往看书要戴花镜，练习一段时间后，发觉眼睛不花了，不用再戴花镜了。

注意：训练时不能戴隐形眼镜，以防止眼球频繁与隐形眼镜磨擦，造成眼球损伤或镜片脱落等不良后果