①．焦点移动训练：其作用是强化训练眼睛在移动过程中，迅速聚焦和快速整体识别的能力。

②．视觉扩展训练：其作用是强化训练眼睛的视觉扩展能力。

 ③．文字闪读训练：其作用是强化训练眼睛在一定的视野和速度要求下对文字的整体识别能力。要求对每一次闪现，眼睛都能迅速和均衡的看清区域内的每一个文字。

 ④．速读综合训练：上述三种训练都属于速读的基础训练上，而本项训练的作用就是在上述基础上，综合强化训练眼睛的速度能力，它以更为接近实际阅读的方式和素材进行训练。此项训练，仍要求对每一次闪现，眼睛都能迅速和均衡的看清区域内的每一个文字。

⑤．速读实践训练（训练到9-10 个字/行以上时才会出现）：此项训练就是运用上述培养出的快速阅读能力，阅读正常的短篇（500以下字作右）、中篇（1500字左右）和长篇（2500字以上）文章。同时配置了记忆性和理解性的选择测试题来检验你对文章的记忆和理解。

    ⑥．速读水平测试：这不只是一个训练水平检验方法，它还是一项十分重要的速读记忆能力训练。 “速读水平测试”重要功能之一就是训练大脑对右脑中的文字影像进行解析和复述。